منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر
أهلا وسهلا بكم أحبائنا زوار منتدانا الجميل (منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر2010) وجودكم يسعدنا ،إذا كانت هذه هيا الزيارة الأولى فعليكم بالتسجيل ليتسنى لكم الدخول وقضاء أحلى الأوقات ولكم منا كل الشكر والتقدير.

منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر

منتدى شامل/أدب/فنون/إعلام/فيديو/قرآن/أفلام/رياضة/برامج
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
أعزائنا الكرام أعضاء وقراء وضيوف منتدانا ( منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر  ) على صعيد مصر والعالم العربي خاصة وعلى ربوع المعمورة عامة،أهلاً ومرحباً بكم بكل الود والترحاب نسعد سوياً من خلال مشاركتكم وتعليقاتكم وردودكم البناءة والمتميزة لنعمل يد بيد على رقي وعلو هذا الصرح الكبير الواعد الشامل المتميز بكل ما يحتويه من مواد وبرامج شيقة منتقاه مع تمنياتنا لكم بقضاء أحلى الأوقات معنا دائماً اليوم وكل يوم ,,, ادارة المنتدى ,,,

شاطر | 
 

  ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منى مراد
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 17/09/2012

مُساهمةموضوع: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الإثنين سبتمبر 17, 2012 1:29 pm



هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكوينخلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد حامض الفوليك في معظم الأطعمة، خاصة الخضرمثل السبانخ، والفاكهة مثل ال**يب والبرتقال والتوت والأناناس، واللحوم وكبد الدجاج، ومنتجات الحبوب كالقمح والنخالة والعدس والفول والبندق. وهو من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء، وليس له أضرار معروفة، بل هو فيتامين أمن، والفائض منه يخرج مع البول.

* فوائده

* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي،أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهر وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.

« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلىوالشفاه والحلق المشقوق.

* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.

* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية ويمنع السكتة الدماغية.

* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.

وفي بحثلفريق طبي من جامعة أو**فورد، وجد أن انشطار الخلايا العصبية الذي يؤدي إلى داءالزهايمر، يبدأ بسبب وجود مستويات عالية من جزيئات مادة تدعى «هوموسيستين»، التيتتراكم من جراء نقص حامض الفوليك. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 15% من سكانالبلدان الغربية التي تتجاوز أعمارهم 65 سنة، سيصابون بداء الزهايمر، ويرجح أنترتفع هذه النسبة في العقود المقبلة. وبالرغم من وجود حامض الفوليك في كثير منالمصادر الغذائية الطبيعية، إلا أنه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة منه منالطعام فقط، لصعوبة الالتزام بغذاء غني بحامض الفوليك أو تناول الأطعمة الرئيسية فيالوجبات اليومية.
-
-
اللهم استودعك قلبى فلا تجعل به احدا غيرك واستودعك لا اله الا الله فلقنها لى عند موتى :::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المايسترو
المشرف المميز
المشرف المميز
avatar

عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 26/04/2010
العمر : 37

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 9:09 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء11
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 27/04/2010
العمر : 40

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 9:19 am

يسلمو على المعلومات القيمة
تسلمى منى واهلا بيكي معانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى مراد
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 17/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 2:09 pm

المايسترو كتب:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى مراد
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 17/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 2:10 pm

صفاء11 كتب:
يسلمو على المعلومات القيمة
تسلمى منى واهلا بيكي معانا

أسعدك ربى فى الدارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اللورد ميدو
العضو المميز
العضو المميز
avatar

عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 19/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 6:36 pm


نشكرك أختنا الكريمة على المجهود الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منى مراد
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 17/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الخميس سبتمبر 20, 2012 3:03 pm

اللورد ميدو كتب:

نشكرك أختنا الكريمة على المجهود الرائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساره32
عضو نشط
عضو نشط
avatar

عدد المساهمات : 250
تاريخ التسجيل : 19/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الخميس سبتمبر 20, 2012 9:25 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصام المصرى

avatar

عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 29/04/2010
العمر : 43

مُساهمةموضوع: رد: ][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][   الخميس سبتمبر 20, 2012 9:56 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
][©][§®¤~ حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين ~¤®§][©][
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: قسم البرامج :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: