منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر
أهلا وسهلا بكم أحبائنا زوار منتدانا الجميل (منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر2010) وجودكم يسعدنا ،إذا كانت هذه هيا الزيارة الأولى فعليكم بالتسجيل ليتسنى لكم الدخول وقضاء أحلى الأوقات ولكم منا كل الشكر والتقدير.
منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر

منتدى شامل/أدب/فنون/إعلام/فيديو/قرآن/أفلام/رياضة/برامج
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
أعزائنا الكرام أعضاء وقراء وضيوف منتدانا ( منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر  ) على صعيد مصر والعالم العربي خاصة وعلى ربوع المعمورة عامة،أهلاً ومرحباً بكم بكل الود والترحاب نسعد سوياً من خلال مشاركتكم وتعليقاتكم وردودكم البناءة والمتميزة لنعمل يد بيد على رقي وعلو هذا الصرح الكبير الواعد الشامل المتميز بكل ما يحتويه من مواد وبرامج شيقة منتقاه مع تمنياتنا لكم بقضاء أحلى الأوقات معنا دائماً اليوم وكل يوم ,,, ادارة المنتدى ,,,

 

 تعريف الايروبيك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
باندة الاسكندرية
العضو المميز
العضو المميز
باندة الاسكندرية


عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 48
الموقع : منتدى ليلتي

تعريف الايروبيك Empty
مُساهمةموضوع: تعريف الايروبيك   تعريف الايروبيك Emptyالأحد مايو 09, 2010 12:41 am

تعريف
الايروبيك

رياضة الأيروبك تعتبر من أشهر الرياضات التى توفرها الأندية الرياضية.

وهي عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص، ومنها أنواع
عديدة من أهمها

السباحه - المشي بانواعه - الركض والهروله – الملاكمة - صعود الدرج ونزوله -
اعمال الحديقه او اعمال المنزل كثيره انواعها



|+|..|+|..|+|..|+|..|+|

الحكـــم الشــرعــي للإيروبيك..


الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فالأيروبيك حسب ما وقفنا عليه من تعريفها، هي نوع من الرياضة، والرياضة
تعتبر نوعا من الأنشطة المهمة التي تؤدي إلى تحقيق أهداف نبيلة، وذلك إذا
مورست وفقا للضوابط الشرعية، فمن الأهداف النبيلة للرياضة:

أولاً: تقوية أجسام الشباب، ليكونوا قوة لدينهم.

ثانياً: تنمية روح التنافس البريء بين الشباب.

ثالثاً: تعويد الشباب على الصبر والنظام والتعاون.

رابعاً: تهيئة جيل يستطيع مقارعة الأعداء. إلى غير ذلك من الأهداف، أما
الضوابط الشرعية لممارسة الرياضة فمنها:

1- اختيار مدربين أمناء اصطبغوا بالإسلام عقيدة وعملا حتى يكونوا قدوة
للشباب.

2- مراعاة الحدود الشرعية مثل ستر العورات، وعدم إضاعة الأوقات.

3- ألا تشغل الرياضة عما هو أهم منها، فإذا روعيت هذه الضوابط في ممارسة
الإيروبيك فإنها تكون مباحة كسائر أنواع الرياضة.

والله أعلم.

|+|..|+|..|+|..|+|..|+|

مميزات رياضة الإيبوربيك

رياضة الأيروبك تمتاز بأن المدرب يقود المجموعه فلا تحتاج ممارسة هذه
الرياضة الى معرفه مسبقة

بتمارين الاحماء والاسترخاء. كما أن من مميزات الأيروبك أن جميع المنتسبين
لحصة الأيروبك يستطيعون

ممارستها باختلاف أعمارهم ومستوى لياقتهم، كما يمكنك ممارسة هذه الرياضة في
المنزل مع شريط فيديو.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
علياء

علياء


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 43

تعريف الايروبيك Empty
مُساهمةموضوع: رد من طرف علياء   تعريف الايروبيك Emptyالأحد مايو 09, 2010 9:21 pm

[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باندة الاسكندرية
العضو المميز
العضو المميز
باندة الاسكندرية


عدد المساهمات : 90
تاريخ التسجيل : 28/04/2010
العمر : 48
الموقع : منتدى ليلتي

تعريف الايروبيك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعريف الايروبيك   تعريف الايروبيك Emptyالإثنين مايو 10, 2010 12:16 am

اشكرك علياء على الطلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
اللورد ميدو
العضو المميز
العضو المميز
اللورد ميدو


عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 19/04/2010

تعريف الايروبيك Empty
مُساهمةموضوع: رد للأخت الفاضلة/أميرة ساهر   تعريف الايروبيك Emptyالسبت مايو 15, 2010 10:25 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعريف الايروبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاعر والفنان جمال عبد القادر :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: منتدى المرأة والطفل-
انتقل الى: